기버터 먹는 법 사용법
기버터 먹는법 사용법 속 편하고 똑똑한 지방, 기터버는 일반 버터보다 소화가 잘 되고, 유당불내증이 있는 사람도 부담 없이 섭취 가능하다고 하는데요. 이 글에서는 기버터(Ghee Butter) 효능, 먹는 법, 사용법, 다이어트 활용, 추천 대상까지 모두 알아보겠습니다. 1. 기버터란?기버터는 버터에서 수분과 유당, 단백질을 제거한 순수한 지방질 오일 입니다.고대 인도 아유르베다에서 장수 식품으로 여겨졌고, 최근에는 키토제닉 다이어트, 방탄커피, 고지방 저탄수 식단에 꼭 빠지지 않는 슈퍼지방으로 인기가 많은 버터입니다.2. 기버터 효능 1) 소화력 향상과 장 건강 개선- 유당 제거로 인해 소화 부담이 감소 - 아유르베다에서 '소화의 불씨를 살리는 지방'으로 유명 2) 지속적이고 안정적인 에너지 공급- ..
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2025. 7. 8.
