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병아리콩 삶기 다이어트 병아리콩 삶기 다이어트헬시푸드를 좋아하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 병아리콩(Chickpea). 작고 동그란 모양이 병아리를 닮아 이름 붙여졌지만, 귀여운 외모뿐 아니라 맛과 영양 면에서도 손색없는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 많은 이들에게 이미 알려진 고단백 식품인 병아리콩을 저도 직접 삶아서 먹어봤습니다. 평소 콩을 잘 먹지 않는 저조차도 그 고소하고 부드러운 맛에 반할 정도로 맛있더군요. 단순히 삶아 먹기만 해도 콩 특유의 구수한 향보다는 부드럽고 담백한 맛이 더해져 특별했습니다. 계속 집어먹게 되는 맛이에요. 오늘은 병아리콩이 가진 다양한 효능과 간단한 섭취 방법에 대해 소개해 드리고자 합니다.1. 병아리콩의 주요 효능콩과의 한해살이풀. 병아리의 머리를 닯았다고 하여 이렇게 부른다고 합니다. 주요 .. 정보 이모저모 2025. 6. 2.
등드름 없애는 법 바디위시 등드름 없애는 법 바디위시 가벼운 옷을 입는 계절이 다가오면서 등드름 때문에 고민이 많으신 분들이 계실 거예요. 저 또한 한때는 등을 드러내는 옷을 입는 게 부끄러웠지만, 꾸준히 관리한 덕분에 지금은 상태가 정말 많이 개선되었답니다.오늘은 제가 직접 시도해보고 효과를 봤던 등드름 없애는 법을 정리해보려고 합니다. 이 방법들이 등드름으로 스트레스를 받고 계신 분들께 조금이라도 도움이 되길 바랍니다. 그럼 하나씩 살펴보겠습니다. 1. 바디워시 선택하기 바디 제품과 성분, 꼼꼼히 확인하세요! 등드름 관리에서 가장 중요한 건 바로 성분 선택입니다. 모공을 막지 않으면서도 각질 관리, 항균, 진정 효과가 있는 성분을 중심으로 고르는 것이 좋습니다. 표에 나온 성분이 들어있는 제품을 선택하여 사용하는 것이 좋습니다.. 정보 이모저모 2025. 6. 1.
스트레스 자가진단 테스트 관리법 해결방법 스트레스 자가진단 테스트 관리법 해결방법 최근 들어 짜증이 늘거나 잠을 설치고, 집중력이 떨어지는 경험을 한 적 있나요? 이런 증상들은 스트레스가 쌓였다는 신호일 수 있습니다. 현대인들에게 스트레스는 '만성질환'이라 불릴 만큼 흔한 문제로, 특히 40~60대는 일, 가족, 건강, 인간관계 등 다양한 원인으로 인해 스트레스가 가중되기 쉬운 나이대입니다. 이런 스트레스를 방치하면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 자가진단 테스트를 통해 내 상태를 파악하고 스트레스를 스스로 관리해 봅니다. 1. 스트레스 자가진단 테스트 아래 10가지 질문 중 자신에게 해당되는 항목에 체크해 보세요.1) 아침에 일어나기 어렵고 피곤함을 느낍니다. 2) 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깹니다. 3) 사소한 일에도 짜.. 정보 이모저모 2025. 5. 30.
강아지 산책 방법 강아지 산책 가기 싫어하는 이유 강아지 산책 방법 강아지 산책 가기 싫어하는 이유산책은 단순히 나가기만 하는 활동이 아니라, 준비가 꼭 필요합니다. 처음에 쿤이를 산책시켰을 때 무작정 밖으로 나갈 생각만 했는데... 이게 참 준비가 필요한 활동이란 걸 알았습니다. 산책 전에는 아래의 필수 준비물부터 챙겨주시고 아이의 상태도 살펴주세요.1. 산책 준비물1) 목줄 또는 하네스 : 강아지의 목에 무리가 가지 않도록 편한 제품을 준비합니다. 2) 리드줄 : 기본적인 형태의 길이가 적당한 리드줄을 추천합니다. 3) 배변봉투 : 공공장소에서 깨끗한 매너는 보호자의 기본 책임입니다. 4) 간식 소량 : 좋은 행동을 칭찬하고 유도할 간단한 간식을 준비합니다. 5) 물병과 휴대용 물그릇 : 특히 더운 여름철에는 필수 아이템입니다. 이 모든 준비물을 산.. 행복한 반려생활 2025. 5. 28.
강아지 구토 원인 강아지 토했을 때 대처법 강아지 구토 원인 강아지 토했을 때 대처법우리 아이가 갑자기 꺽꺽거리고 가끔씩 토를 하기 시작했습니다. ‘웁… 웁…’ 하는 이상한 소리를 내더니, 바닥에 토를 했습니다. 그 순간, 가슴이 덜컥 내려앉았습니다. 내가 보지 못하는 사이에 뭔가 잘못된 것을 먹었나 싶기도 하고, 혹시 몸이 어디 아픈 건지 알아봐야 하는데, 말을 못하니 답답하기만 합니다. 강아지가 토를 할 때는 먼저 토할 장소를 찾으면서 여기저기 뱅뱅 돕니다. 그러다 사람처럼 고개를 아래로 숙이고 구역질을 하듯 꺽꺽거리며 토를 뱉습니다. 강아지의 구토에는 여러 원인이 있을 수 있다고 합니다. 밤새 라쿤이가 토하고 꺽꺽거리는 바람에 가족들도 강아지도 제대로 잠을 잘 수가 없었습니다. 이유라도 분명히 알 수 있다면 뭔가 해줄 수 있겠지만, 그렇지.. 행복한 반려생활 2025. 5. 28.
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