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코코넛오일 효능 제품 추천 코코넛오일 효능 제품 추천요즘 건강한 식습관에 관심이 많다면 한 번쯤 들어봤을 코코넛오일.기름인데 몸에 좋은 코코넛오일에 대해 알아보겠습니다. 코코넛오일 효능, 코코넛오일 제품 추천, 먹는 방법, 활용법까지 정보를 담았습니다.1. 코코넛오일이란?코코넛오일은 코코넛의 과육을 압착해 얻은 식물성 기름입니다. 상온에서는 고체 상태, 약 24도 이상에서는 투명한 액체 상태로 변합니다. 몇 년 전 처음 코코넛오일을 샀을 때 겨울에는 분명 고체였는데... 날이 기온이 오를수록 기름으로 변하는 것을 보고 .. 뭔가 잘못되었나 생각하며 여기저기 검색을 했던 기억이 납니다. 코코넛오일은 특히 중쇄지방산(MCT) 함량이 높고, 항균·항산화 성분이 풍부하다는 점에서 다른 식물성 오일과 차별화되는 오일입니다. 2. 코코넛오.. 정보 이모저모 2025. 6. 28.
올리브유 엑스트라버진 추천 올리브유 엑스트라버진 추천요즘 건강을 챙기는 사람이라면 주방에 하나쯤은 꼭 갖고 있는 필수템이 바로 엑스트라버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil)입니다. 올리브유 엑스트라버진에 대한 궁금증중 가장 큰 것은 바로 어떤 걸 또 사야할까? 입니다. 이 글에서는 올리브유 엑스트라버진의 진짜 효능, 먹는 법, 추천 제품까지 한 번에 알아보겠습니다. 1. 올리브유 엑스트라버진이란?올리브유 중 가장 순도 높은 등급입니다.- 첫 번째 압착 방식(Cold Press)으로 추출된 오일 - 화학적 처리 없이 자연 그대로의 상태 유지 - 풍부한 향과 신선한 맛, 살아있는 항산화 성분 - 엑스트라버진이라는 표기가 있어야 최상의 품질입니다. 2. 엑스트라버진 올리브유의 놀라운 효능 1) 심혈관 건강 개선 - 단.. 정보 이모저모 2025. 6. 24.
얼굴 주름 없애는 법 수분 케어의 중요성 얼굴 주름 없애는 법 수분 케어의 중요성 저는 굉장히 피부가 건조합니다. 그걸 원래 잘 몰랐는데 한해한해 갈수록 속피부가 굉장히 건조하다는 걸 느낍니다. 어느날 거울을 보면 얼굴이 너무 푸석하고 어느날 또 거울을 보면 너무 건조해 보이는 거에요. 안되겠다는 생각에 이젠 속보습을 어떻게 채워야 하나를 고민하며 정보를 찾고 있습니다. 결국 나이가 들어 주름이 생기는 원인도 바로 보습과 직결되는 문제였습니다. 그것도 몰랐습니다. 답은 주름 없는 피부의 첫걸음, 바로 수분 케어입니다. 나이를 먹는다고 모두가 주름이 깊어지는 건 아닙니다. 우리가 흔히 “노화”라고 부르는 주름의 상당 부분은 건조함에서 시작되는 ‘생활형 주름’이라고 합니다. 피부속에 충분한 수분만 있다면 사실 주름은 잘 생기지 못합니다. 즉 주름은.. 정보 이모저모 2025. 6. 21.
기미 없애는 법 이미 생겨버린 기미 없애는 법이미 생긴 기미(잡티)는 완전히 없애는 것이 쉽진 않지만, 꾸준한 관리와 약간의 집중 케어를 통해 옅어지고 티 나지 않게 만들 수 있습니다. 이미 생긴 기미를 완화하거나 흐리게 만드는 실질적인 방법들을 정리해 보았습니다. 그래도 실생활에서 할 수 있는 기미 없애는 법을 알아보겠습니다. 1. 기미 전용 미백 화장품 사용하기1) 기미에 효과 있는 성분 -비타민C 유도체 : 멜라닌 생성을 억제 -나이아신아마이드 : 색소 침착 개선 + 피부 장벽 강화 -알부틴, 코직산 : 멜라닌 생성 차단 -트라넥삼산 : 피부 염증 완화 + 색소 억제 (기미에 특효!) -토너 → 에센스/앰플 → 크림 순서로 바릅니다. 피부가 예민하다면 격일로 사용하고 점차 늘려서 사용합니다. 꾸준하게 해야합니다. (보통 2~3개.. 정보 이모저모 2025. 6. 20.
기미 없애는 법 5가지 기미 없애는 법 5가지깨끗하고 맑은 피부는 누구나 갖고 싶은 소망입니다. 첫인상도 좌우할 뿐만 아니라 자존감도 올라갑니다. 이런 깨끗한 피부를 망치는 주범은 바로 기미. 이 기미는 한 번 생기면 완전히 제거하기 어렵지만, 일상에서 꾸준히 실천 가능한 방법들로 충분히 완화하거나 예방할 수 있습니다. 피부과 시술 없이도 손쉽게 실천할 수 있는 기미 없애는 법을 알아보겠습니다. 무조건 꾸준히가 핵심입니다. 1. 집에서 실천 가능한 간단한 기미 없애는 법 5가지1) 매일 아침 선크림 사용하기 (자외선 차단이 관건!) - 기미의 주된 원인은 자외선입니다. 고가의 화장품을 사용하더라도 자외선을 차단하지 않으면 효과를 볼 수 없습니다. - 방법: 외출 여부와 관계없이 매일 아침 SPF 30~50, PA++ 이상의 .. 정보 이모저모 2025. 6. 16.

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